2017-01-22から1日間の記事一覧

厳しく自分をジャッジする自分はいつ生まれたんだろう

信念の作られ方、感情との関り たとえば自分を厳しくダメ出しするような信念が作られたときって かなりの確立で傷ついた感情とセットです 例えば長女で甘えることを 許されずに育った場合 なんでも自分で解決しなければいけない人を頼ってはいけないという信…

セルフイメージを高める方法

セルフイメージを上げるのに必要なことは2つ自分へのダメ出しをやめる自分をねぎらう 自分へのダメ出し(ジャッジ)のもとになっているのはその人の価値観 信念って言ったほうがいいいかも 頭のなかで絶対そうって思っている信念 努力が美徳っていう信念を持…