人生に満足している人は 自分と対話する量が圧倒的に多い だから自分の本音に気づいている 人生に満足していない人は、 自分が何をすると満足するのかわかっていない、 自分の本音に気づいていない 本音に気づけば自分を満足させるために動き出せる 例えばモ…

信念の作られ方、感情との関り たとえば自分を厳しくダメ出しするような信念が作られたときって かなりの確立で傷ついた感情とセットです 例えば長女で甘えることを 許されずに育った場合 なんでも自分で解決しなければいけない人を頼ってはいけないという信…

セルフイメージを上げるのに必要なことは２つ自分へのダメ出しをやめる自分をねぎらう 自分へのダメ出し(ジャッジ)のもとになっているのはその人の価値観 信念って言ったほうがいいいかも 頭のなかで絶対そうって思っている信念 努力が美徳っていう信念を持…

感情っていうのは記憶をつなぎとめるノリの役割をするんだよ 生物は常に危険となりあわせのなか自分の命を守らないといけなかったから危険に備えて予測して動くということが重要になったその動きが一瞬遅ければ命を失うかもしれないだから一度危険な目に合っ…

他人軸とは他人からの承認が 自己価値に直結すること だから他人に意見や批判されると 凹むし迷うしぶれる。 自分軸も他人軸も物差しを縦にしてる コツコツ努力することが偉い という価値観なら、努力家は上。 怠け者は下。 だから怠け者の自分はダメ(;＞_＜…

好きな人には 好きになってもらえないのに どうでもいいひとには やたら好かれるのはなぜ？ 今日はこんな恋愛あるあるに答えるよ 話は簡単！ あなたが一番ほしいものに 素直に手を伸ばしてないからだよ いつも二番手三番手を自分に あてがってそれでがまんさ…